Devenir ce que nous sommes

27 Juin Devenir ce que nous sommes

Devenir ce que nous sommes…

C’est le patient qui a le courage de venir chercher de l’aide et qui sait ce dont il souffre.

La relation d’aide est une approche thérapeutique, qui se développe au cours d’une série d’entretiens et d’échanges, basée sur l’authenticité, l’écoute active et l’accueil inconditionnel du patient. Le travail de compréhension s’ancre dans l’ici et le maintenant et favorise la lucidité, développe l’autonomie afin de permettre une nouvelle orientation, une évolution.

Les étapes de la croissance intérieure :

Éprouver un sentiment de liberté psychologique, c’est avoir la conscience de ne plus agir en mode « automatique » car nous devenons observateurs de nous-mêmes et en capacité de choisir, de s’autoriser un fonctionnement qui nous est plus adapté,

Augmenter la confiance en soi en réduisant son stress, son anxiété,

Trouver sa place, être en adéquation avec soi, en cohérence,

Ressentir du mieux-être, du bien-être, Etre dans son identité, dans le respect de ses valeurs et objectifs,

Dépasser ses limites, sortir de son cadre et progresser,

Approfondir sa connaissance de soi, repérer ses dysfonctionnements en faisant un travail d’introspection,

Envisager nos peurs, nos parts d’ombre sans chercher ni à les combattre, ni à les encourager.

Ainsi, lors de ce travail, émerge une conscience, plus vraie de qui nous sommes, de nos qualités, de nos axes de développement perçus comme des faiblesses. La sortie des schémas répétitifs, des croyances limitantes est une composante majeure de l’évolution.

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– Estelle Rolland ★ Thérapeute Coach à Bordeaux